Viniyoga Gruppenkurse
Diese Yogatradition ist so ganz anders als der in unseren westlichen Sphären übliche Gruppenunterricht. Nicht der Körper muss sich den Asanas anpassen, sondern die Asanas werden dem Körper angepasst. Viniyoga ist eine ganz bestimmte Art, Yoga zu unterrichten und zu erleben.
Das Wort «Viniyoga» stammt aus dem Sanskrit, ist ein Adjektiv und bedeutet so viel wie «etwas angemessen nutzen». Viniyoga ist kein Yoga-Stil, sondern die Kunst, die Yogaübungen ganz auf den körperlichen, geistigen und seelischen Zustand der Praktizierenden auszurichten. Im Mittelpunkt steht das Erreichen einer bestimmten Qualität, keine Akrobatik. Eine typische Viniyoga-Stunde gibt es folglich nicht, vielmehr orientieren sich die Übungen an der individuellen Verfassung der Praktizierenden – körperlich und emotional.
Der Ursprung von Viniyoga
Massgeblich geprägt wurde diese Yoga-Anwendung durch den Inder T. K. V. Desikachar (1938 bis 2016). Er war der Sohn von T. Krishnamacharya, der als «Vater des modernen Yoga» gilt und von 1888 bis 1989 lebte.
T. K. V. Desikachar entwickelte einen Ansatz, bei dem sich die Yogaübungen (Asanas) an den praktizierenden Personen orientieren – abhängig von deren aktueller Lebenssituation, kulturellem Hintergrund, Alter sowie körperlichem, geistigem und seelischem Gesundheitszustand.
Wie bereits sein Vater verstand auch T. K. V. Desikachar Yoga in erster Linie als ein individuell ausgerichtetes Angebot zur Unterstützung bei gesundheitlichen und seelischen Herausforderungen.
Eine regelmässige Praxis für alle
Kurz, eine regelmässige Praxis kann sich positiv auf Körper, Geist und Atmung auswirken. Viniyoga ist auch ideal für Anfänger, da alle Übungen individualisiert werden können. Diese Art von Yoga richtet sich somit an alle, die Yoga praktizieren möchten – vom Neuling bis zum Fortgeschrittenen.
Interessiert? Dann besuchen Sie eine kostenlose Schnupperlektion.
Nächste Termine
Kursinformationen
| Kursinhalte | Yogaübungen/Asanas + Atemübungen/Pranayama + kurze Meditationen |
| Dauer | 50 Minuten |
| Kosten | CHF 28.– pro Teilnehmerin / Teilnehmer |
| Mitnehmen | Bequeme und wärmende Kleidung (Socken, Pulli) |
| Vor Ort | Yogamatte, Hilfsmaterial und Decken |
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