Breathwork
Der Atem, die unsichtbare Kraft unseres Lebens. Er ist immer da, still und unbemerkt, doch ohne ihn können wir nicht sein.
Was ist das Eine, ohne das wir keine drei Minuten überleben? Es ist nicht Geld, nicht Erfolg und auch nicht Liebe. Es ist unser Atem. Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.
Entdecken Sie verschiedene Atemtechniken, um das Nervensystem zu beruhigen oder zu aktivieren. In diesem rund 3-stündigen Workshop erfahren Sie, warum der Atem so wichtig ist. Wir üben verschiedene Atemtechniken und lernen, wie wir unseren Atem nutzen können, um unser Leben positiv zu beeinflussen. In der letzten Stunde begeben wir uns auf eine Atemreise. Der Atem führt uns genau dorthin, wo Blockaden sind. Die Reise kann emotional, spirituell oder rein körperlich sein.
Wir arbeiten bewusst in einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmenden.
Ich freue mich auf Sie!
Yasmine Suter
Nächster Termin
Kursinformationen
| Dauer | 180 Minuten |
| Kosten | CHF 85.– pro Teilnehmerin / Teilnehmer |
| Mitnehmen | – Bequeme und warme Kleidung (Socken, Pulli) – Notizbuch für Übungen und Gedanken |
| Für die Teilnehmenden bereit | – Yogamatten – Decken – Tee und Snacks |