Das Herz im Yoga
Unser Herz- nur ein Pumporgan oder doch das Zentrum unseres Daseins? Ein Organ, das ausschliesslich autonom reagiert oder können wir dies doch beeinflussen? Und was macht das mit uns und unserer Umgebung?
In diesem rund 3-stündigen Workshop widmen wir uns allen Ebenen. Neben dem Praktizieren von Asanas und Atemübungen, die das Herz sanft unterstützen und sogar strukturell mobilisieren, gebe ich Ihnen konkrete Tipps und einiges an Hintergrundwissen mit, für ein herzliches Leben. Abgerundet wird dies mit Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.
Ich freue mich auf Sie!
Angelika Burger
Nächster Termin
Kursinformationen
| Dauer | 180 Minuten |
| Kosten | CHF 75.– pro Teilnehmerin / Teilnehmer |
| Mitnehmen | – Bequeme und warme Kleidung (Socken, Pulli) – Notizbuch für Übungen und eigene Gedanken |
| Für die Teilnehmenden bereit | – Yogamatten – Decken – Tee und Snacks |