Die fünf Elemente / Lebensphasen
Die traditionelle chinesische Medizin sieht Mensch und Natur als ganzheitliches System und gliedert sich in fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die fünf Elemente gelten als Basis für die Entwicklung und Entfaltung unserer Energie im Verlauf unseres Lebens – wir durchschreiten alle fünf Wandlungsphasen.
Element Holz – Aufbruch und Expansion
Das Element Holz symbolisiert den Frühling. Auf körperlicher Ebene werden vor allem die Organe Leber und Gallenblase angesprochen. Durch sanfte Verdrehungen wird ein Entgiften der Körpersäfte angeregt. Die Praxis unterstützt, auf emotionaler und geistiger Ebene, zu reinigen, Angestautes loszulassen und Raum für Wachstum und Freisetzung von Energie zu geben.
Element Feuer – Umwandlung und Aktion
Das Element Feuer symbolisiert die Sommerzeit und steht für die Eigenschaften Aktivität, Bewegung, Wärme und Lebensfreude. In der Sommerzeit wird unser inneres Feuer immer heller. Auf körperlicher Ebene werden vor allem das Herz und der Dünndarm angesprochen. Ist das Feuer in unserem Körper ausgeglichen, fühlen wir uns energetisch, enthusiastisch und kreativ.
Element Erde – Aufnahme und Wandlung
Das Element Erde steht für den Spätsommer – eine Art Übergangszeit. Dieses Element wird gerne auch als «unsere Mitte» bezeichnet. Dies ist nicht verwunderlich, denn die Organe Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse, die dem Element zuzuordnen sind, befinden sich in unserer Körpermitte. Wenn man also seine «Mitte» wiederfinden möchte, tut man gut daran sein Erdelement zu stärken.
Element Metall – Austausch und Reife
Das Element Metall symbolisiert den Herbst, die Jahreszeit der Wandlung. Wenn die Luft klarer und kühler wird, lassen die Bäume ihre Blätter fallen. Auch für uns ist es Zeit alles Überflüssige loszulassen. Auf körperlicher Ebene widmen wir uns vor allem den Organen Lunge und Dickdarm.
Element Wasser – Speicherung und Ruhe
In der ruhigen Zeit des Winters kann und sollte die Lebenskraft genährt werden. Das Wasser-Element wird auch mit dem Blasen- und Nierenmeridian in Verbindung gebracht. Daher ist es vor allem während der Winterzeit von Vorteil, diese Meridiane zu aktivieren, um Körper und Geist optimal zu stärken.
In diesen rund 3-stündigen Workshops werden wir in die Energien des jeweiligen Elements eintauchen. Neben dem Praktizieren von passenden Asanas, geben wir Ihnen einiges an Hintergrundwissen mit. Wir erklären, worauf es im in den entsprechenden Jahreszeiten und Lebensphasen ankommt und wie Sie die Energie in Balance halten können. Abgerundet wird der Workshop mit einer Klangschalenmeditation. Es erwartet Sie eine schöne Mischung aus Theorie und Praxis.
Wir freuen uns auf Sie!
Angelika Burger und Claudia Zwicky
Nächste Termine
Jeweils von 09.30 bis 12.30 Uhr in Wil
Kursinformationen
| Dauer | 180 Minuten |
| Kosten | CHF 75.– pro Teilnehmerin / Teilnehmer |
| Mitnehmen | Bequeme und warme Kleidung (Socken, Pulli) |
| Für die Teilnehmenden bereit | – Workshop Unterlagen – Yogamatten – Decken – Tee und Snacks |