Entspannt und leicht in den Frühling
Ballast abwerfen und durchstarten mit Viniyoga und Yoga Nidra. Dieser Workshop widmet sich dem Thema der körperlichen Reinigung und des Loslassen, unterstützt durch Yoga Asanas, Atemübungen und Achtsamkeit.
In diesem rund 3-stündigen Workshop entspannen wir auf allen Ebenen und widmen uns den Themen Reinigung und Loslassen – für Körper, Energiesystem und Geist. Yoga kann den Reinigungsprozess wunderbar unterstützen. Neben dem Praktizieren von Asanas und Atemübungen, die den Reinigungsprozess sanft fördern, geben wir Ihnen konkrete Tipps und einiges an Hintergrundwissen mit, für einen entspannten, leichten Start in den Frühling.
Wir freuen uns auf Sie!
Angelika Burger und Yasmine Suter
Nächster Termin
Kursinformationen
| Dauer | 180 min. |
| Kosten | CHF 75.– pro Teilnehmerin / Teilnehmer |
| Mitnehmen | – Bequeme und warme Kleidung (Socken, Pulli) – Notizbuch für Übungen und eigene Gedanken |
| Für die Teilnehmenden bereit | – Yogamatten – Decken – Tee und Snacks |